RUSSELISTA 2020 – HOVEDLISTE RUSS 2020 – ÅRETS OFFISIELLE LISTE

I russelisten 2020, har vi så klart samlet en rekke av de største hitsene, slik at du kan fokusere på festen!

Følg hele listen HER.

 

Gira på årets russetid? Varm opp med fjorårets beste knuter!

Russetiden! Århundrets store fest nærmer seg, og det vi alle har gledet oss til er snart rett rundt hjørnet. Vi varmer opp med en liten throwback til fjorårets knuter, og har gjort et knippe utvalg av våre favoritter! Slik som…

1. Gjør en 5 minutters poledance på et offentlig transportmiddel
2. Fest en «L» bakpå en offentlig tjenestebil
3. Lat som du er mannekeng i et butikkvindu i minst 15 minutter
4. Spis to liter is i løpet av en skoletime (vår favoritt ❤️❤️❤️)
5. Vær guide på et kollektivt transportmiddel i mer enn 15 minutter
6. Rop høyt ut om dommedag til alle tilfeldige du møter
7. Gå med en annen russ i bånd en hel skoledag
8. Drikk en øl eller cider uten å bruke hender eller assistanse
9. Gå på ski til det nærmeste Vinmonopolet
10. Stå ved en søppelbøtte, og juble hver gang noen kaster noe i den

Vi får hvert fall gode vibes av oppsummeringen! Hvilke knuter syntes du burde vært med?

Og pssst: start festen allerede nå med årets Russeliste! 🔥

 

RUSS 2020: PASS PÅ DETTE I RUSSETIDEN

De fleste russ har nok allerede fått kjenne på både hangover, dehydrering og hvor kaldt det er om nettene i starten av mai, men vi tenker likevel det kan være greit med en liten «Obs-liste» på hva som kan være greit å passe på nå som russetiden har tikket i gang. Tinnitus, hjernehinnebetennelse, kjønnssykdommer eller alkoholforgiftning er ikke noe som er kult å ende med i løpet av disse ukene, så pass på dere selv og ikke minst hold et lite øye med de rundt deg. Vi vil ha alle like hele gjennom festen ❤

Og dere, husk å følge årets Russeliste her da vel!

1 . ØRESUS/TINNITUS

Øresus (tinnitus) er en tilstand du kan få eller komme i, dersom øret blir utsatt for mye lyd eller støy over en viss periode. Det kan være både forbigående, og dessverre også livsvarig. Dette er absolutt ikke noe gøy å ende opp med etter russetiden, og vi anbefaler derfor sterkt og bruke gode ørepropper på både festene og rullingen. Det finnes ingen fest i verden som er verdt livsvarig irritasjon over dette ❤ Les mer om øresus på NHI.no .

2. HJERNEHINNEBETENNELSE

Russetid er dessverre også en mulighet for å få hjernehinnebetennelse.. Dette lagde vi derfor et eget innlegg om, som du kan lese .

3. ALKOHOLFORGIFTNING 

Alkohol kan absolutt bli drukket i for store mengder, og russetiden kan ofte være tiden for mange, der grensene blir strukket litt for langt. Vi vil gjerne derfor dele NHI.no sine punkter for hva du bør være obs på, dersom du mistenker alkoholforgiftning.

NHI.no skriver:

Vurder følgende

• Personens bevissthetstilstand – lar vedkommende seg vekke? Puster han godt nok? Har han/hun tisset seg ut?
• Hvor mye alkohol har pasienten fått i seg?
• Tid siden inntaket? Hvor lenge har vedkommende drukket (timer, dager, uker?)
• Har pasienten et langvarig, kronisk alkoholproblem? Alkoholikavhengig?
• Inntak av andre narkotiske stoffer eller tabletter?
• Har pasienten hatt kramper knyttet til alkoholinntaket, i så fall – hvor lenge varte de?
• Har pasienten vært utsatt for (hode)skade?

Tegn på utvikling av delir?

• Ser pasienten syner eller hører han/hun stemmer?
• Skjelver pasienten på hendene?
• Har pasienten hatt kramper?
• Har pasienten hatt delir tidligere?

Ring alltid 113 dersom du er usikker på situasjonen, så vil de hjelpe deg videre. For husk; det kan være lurere å ringe en gang for mye, enn en gang for lite..

4. KJØNNSYKDOMMER

Det er ikke til å stikke under en stol, at russetiden også er høysesongen for spredning av ulike kjønnssykdommer. Clamydia (Klamydia), herpes, vorter og annet kan oppstå etter ubeskyttet sex, så bruk kondom – og vær alltid sikker på at partneren ønsker det samme som deg. Nei er nei, uansett promille eller forhold. Du kan lese mer om de ulike kjønnssykdommene her hos helsetelefonen.no.

 

Russ 2020! Gi oss tips til russehits!

Filtr og Russelista står for tre av de mest populære spillelistene i Spotify for russen i 2020. Russelista 2020, Russehits 2020 og Russehits – Ultimate.

Alle tre listene er laget for fest, rulling og generelt god stemning. Likevel er det litt forskjell på de: Russelista 2020 er hovedlista, med de mest aktuelle og mest populære festvennlige hitlåtene. I Russehits – Ultimate finner du de største hitlåtene fra de siste par årene – de mest streamede og mest spilte partylåtene på radio. Og, sist men ikke minst, Russehits 2020.

I denne finner du en blanding av dagens partylåter og årets russehits. Her er det altså åpent for busslåter og for dine forslag!

Få din låt med på lista!

Har du lyst til å få din favorittlåt eller busslåt inn på en av Norges største Spotify-spillelister for russen? Send en liten melding til Filtr på Facebook med link til låta, og kanskje den kommer med i lista!

HAR DU ÅRETS RUSSELÅT? Russ 2020!

Send oss din russelåt <HER> og bli vurdert til spillelistene våres! Husk å følge <Russelista 2020> og <Russehits 2020> for å bli vurdert. Vi har ikke kapasitet til å svare alle henvendelsene, men følg med i listen og se om din blir lagt til!

 

5 TIPS UTENOM DET VANLIGE MOT FYLLESYKE

Russ 2020, her kommer noen tips mot det vi alle misliker så sterkt: fyllesjuken. Kvelden er RÅ, natta blir lang og morgningen enda verre. Vi tror de fleste russ – og generelt vanlige folk kan kjenne seg igjen i en skikkelig hangover! Vi kan nok ikke gi deg noen vidunderkur, men vi kan prøve å gi deg 5 tips – kanskje litt utenom det vanlige! Noen som kjenner seg igjen i disse?

1. Unngå sosiale medier
   • Det beste tipset her hadde kanskje vært å logge seg av før man inntar festen, men har uhellet allerede vært ute, ville vi nok skrudd av mobilen, gravd oss dypt under dyna, og blitt der til omverden forhåpentligvis har glemt alt. Ingenting gir mer hodepine, enn noen glemte snaps der både foreldre, sjefer og typen du egentlig er forelsket i, kan se alt som foregikk kvelden før..
2. IKKE sjekk nettbanken
   • Har du vært ute, kan du mest sannsynlig forvente deg kraftig kvalme, hodepine og muligens også akutt panikkanfall, dersom du gjør den forferdelig dumme handlingen: å sjekke kontoutskriften. De ti shotsene, spanderingen av mat på bussen og drosje hjem var kanskje ikke like verdt det når du våkner dagen derpå. Tjoho.
3. La vær å se deg i speilet
   • Med mindre du vil se utsmørte glowsticks, neomaling, maskara nedover kinnene fra gårsdagens drama eller spritdusj med kleine utsagn over hele magen, ville vi nok heller tatt ned speilene frem til 17.mai var over
4. Planlegg dagen derpå på forhånd
   • Ikke legg opptil å dra på fylla på lørdagen, og åtte timers familiemiddag på søndag. Tro oss, mormors kjøttkaker er ikke like digg sammen med gårsdagens Fireball.
5. Sett søplekassen i nærheten før du legger deg
   • Med mindre du har en sær fetish for spylukt, vil det anbefales og sikre seg allerede dagen før mot den stramme lukten som oppstår når du sover i ditt eget spy. Våkner du ikke fyllesyk, kan vi garantere at du blir det da!

Good luck med fyllesyken, folkens! Noen tips har vi glemt?

 

 

 

 

 

 

RUSS 2020 PASS OPP: HJERNEHINNEBETENNELSE OG RUSSETID

Russetiden er for det meste god stemning, men det er også den perioden hvor man er litt ekstra utsatt for å få hjernehinnebetennelse. NHI.no skriver «Ungdom mellom 13 og 21 år er mer enn andre utsatt for meningokokksykdom, også kalt smittsom hjernehinnebetennelse. Vanligvis opptrer hjernehinnebetennelse hyppigst om vinteren, men blant russ er det sett en økning av forekomsten i forbindelse med russefeiringen i mai måned.». 

Så hva er egentlig symptomene? Ifølge NHI.no er det spesielt disse åtte punktene som er faretruende:

• Hjernehinnebetennelse er en infeksjon av hinnene rundt hjernen og ryggmargen
• Høy feber, medtatt allmenntilstand, omtåket bevissthet, hodepine, nakke- og ryggstivhet, kvalme, brekninger, lysskyhet og kramper er vanlige tegn på hjernehinnebetennelse
• Hjernehinnebetennelse er en akutt sykdom som i de fleste tilfeller utvikler seg raskt
• Pneumokokker og meningokokker er ansvarlig for 80% av alle tilfeller med alvorlig hjernehinnebetennelse, men også andre bakterier kan føre til hjernehinnebetennelse
• Hensikten med behandlingen er å stoppe infeksjonen og begrense antall og grad av komplikasjoner
• Hjernebetennelse er en infeksjon i selve hjernevevet
• Symptomer som moderat feber, hodepine, svimmelhet og slapphet kan oppstå ved hjernebetennelse
• Virus er hyppigste årsak til hjernebetennelse, og er som regel en mindre alvorlig sykdom

Det viktigste er egentlig å ta forhåndsreglene. Selv om russetiden kun er en gang i livet, er det lurt å høre på kroppen, få seg hvile når det trengs, og være obs på hvordan både du og de rundt deg har det. Vil du vite mer om hjernehinnebetennelse kan du jo sjekke ut NHI sin fulle artikkel. Feire godt men trygt, folkens!

 

Russekort sitat 2020 – Del 1

 

Det er ikke lett å finne på et sitat til russekortet. Her er et par tidligere russekortsitater vi digger og som kan hjelpe deg med å få flere ideer. Husk at du lever med sitatet på russekortet i lang, lang tid. Alle dine venner fra russetiden kommer til å huske ditt sitat! Ikke nok med det, hundrevis av kids som samler på russekort kommer til å lese det du har skrevet. Tenk på det også! Og årets hovedliste for russ 2020 kan du høre <HER> mens du leter!

• Gud er nødt til å være råner, hvorfor tror du ellers han skapte trær som ser ut som wunderbaum?
• Her ska’ det bli spon, sa mannen og høvlet over kona.
• Jeg driter i hvem faren din er,- finn deg et annet vann å gå på, for her skal jeg fiske! PS! Dette kortet har også en bakside.
• Peace
• Alt det gode kommer ovenfra, heia Harstad!
• Når en kråke mister faren sin, er det trist å være kråke.
• Det er bedre å la andre tro du er en idiot, enn å åpne kjeften og fjerne enhver tvil.
• Ingenting er mer irriterende enn å diskutere med en person som vet hva han snakker om.
• Jeg har vært i tvil hele livet, men nå er jeg ikke sikker lenger, eller…
• Menstruation is a bloody waste of fucking time.
• Penger er luksus, drekking er livet og sex er tilfeldig.
• «Hvor skal vi hen?» spurte Brumm «Ingensteder», sa Kristoffer Robin, Også gikk de dit. (Ole Brumm)
• Vet du hva en lineær differensiallikning av første orden med konstante koeffisienter er? Ikke spør!
• Fighting for peace is like fucking for virginity
• Har du en pistol i lomma, eller er du bare glad for å se meg?
• De sa jeg hadde uvanlig høy IQ. Jeg hadde ingen anelse om hva IQ var, men siden de smilte, smilte jeg igjen.
• Noen ganger snør det, andre ganger regner det. Men hvorfor er det egentlig krig i verden?
• Du er så stygg når du smiler.
• Kom mai du skjønne promille!
• Stoff er farlig, gå naken.
• ANNA – Sannsynligvis det eneste som hjelper mot alt ANNA enn tørsten. Det er stress nok til alle. Hvorfor har jeg fått alt?
• Hvorfor gå når man kan danse?
• If you think sex is a pain in the ass, you are doing something wrong! Skål!
• Min mor har et yndig vesen, det er meg.
• Jo mer jeg finner ut, jo mer finner jeg ut hva jeg ikke har funnet ut.
• Min bil er en 5-seter – sex er ikke tillatt.
• Bedre å drukne sine sorger, enn å Lære dem å svømme.
• Hvorfor skal jeg tenke for jeg snakker, når jeg ikke aner hva jeg skal si for jeg har sagt det.
• For var jeg liten og sot, nå er jeg ikke liten lenger.
• Jeg vedder på at jeg kan slutte å gamble.
• Naken kom jeg ut av en kvinnes underliv, og naken vender jeg tilbake.
• En trenger ikke være adelig for å stoppe i grevens tid.
• Mon tro hva kvinnen så i mannen for pengene ble til
• Ligg mage mot mage og lag en hel barne- hage. Ligg rygg mot rygg og spar staten for barnetrygd.
• Et slag og du er fri for tenner!
• Dette går jo strålende, sa gutten, han lå under pissoaret.
• Don’t drink water, fish fuck in it.
• Uansett hvor mye jeg rister min boa, den siste dråpa faller på skoa.
• Først meg selv og så min neste, hvis det er til mitt eget beste!
• A diskutere med mannfolk, er som å pisse i motvind.
• Likegyldighet er noe du får betalt tilbake med renter.
• Kvinner holder meget av simple ting, menn for eksempel.
• Tittelsyken tar overhånd. Nå heter det ikke lenger «underleppe». Det heter «assister- ende overleppe».
• Skal vi slukke lyset og leke «gjem salamien» eller noe sånt. Hvis ikke: «Værsågod neste!»
• Råtne tenner som ikke biter, vondt i ræven når jeg driter, en stakkars pikk som ikke står – og så spør du hvordan det går?
• Jeg vet hva jeg vil, men ikke med hvem.
• Kviser er rød, russen er blå.
• Legen ba meg bytte ut alkoholen med brus. Vet du hva jeg gjorde? Jeg byttet lege.
• Det er bedre å være liten, enn å se ned på andre, en klem kan fore til så mangt. Vil DU ha en klem?
• Det er bedre med seks i V6 enn sex på E6.
• Hvis det er så sunt å arbeide, så la de syke gjøre det!
• Jeg har kun en feil, og det er at jeg aldri skryter av meg selv.
• Jeg vet jeg er deilig, fortell meg heller noe jeg ikke vet.
• Tidenes mest geniale ide fikk storken da den fant på å bringe meg til verden. Lenge leve storken .
• Når tåka letner er det på tide å få i seg noe mer fuktighet.
• Det eneste som kan stoppe min pratsomhet, er et kyss og… (noe å suge på???)
• En pessimist er en optimist med erfaring.
• Det fin nes to typer mennesker: De som tar feil, og de som er enig med meg. Alle har lov til å ha min mening!
• En russefest er som et kryssord, loddrett inn og vannrett ut.
• Tilgi alltid dine fiender – ingenting irriterer dem mer.
• Det gjelder å ha mot til å være den du er, og ikke miste motet fordi du er den du er.
• Utdannelse er det som overlever når det som er lært er glemt.

 

Les flere sitater i del 2!

• Russekort – Del 2

 

HVA ER BEST: VAN ELLER BUSS?

Russ 2020, kjør diskusjon! Buss eller van, sparkesykkel eller segway, roller blades eller luftballong. Hva er egentlig beste måten å feire livets beste måned med..?

KJØR DISKUSJON I KOMMENTARFELTET ❤ 

Russ 2020! HVA ER ÅRETS BESTE KONSEPT?

Nå som russetiden allerede har fått til en del hangovers, lange skoledager og mest sannsynlig nok av permament sprittusj i ansiktet, så har jo også alle konseptene blitt avslørt over Norges land og rike. Hva er egentlig årets beste konsept?

KJØR DISKUSJON I KOMMENTARFELTET ❤ 

Foruten å fylle luften med konseptlåter, er det jo også nok av store hits om dagen du ikke burde gå glipp av! Vi oppdaterer Russelista 2020 med jevne mellomrom, og her finner du alt du trenger til å få rullingen opp til nye høyder. Husk å følge listen <her>, og koooos dere med feiringen!