I russelisten 2020, har vi så klart samlet en rekke av de største hitsene, slik at du kan fokusere på festen!
Følg hele listen HER.
Årets beste russelåter samlet i en spilleliste!
I russelisten 2020, har vi så klart samlet en rekke av de største hitsene, slik at du kan fokusere på festen!
Følg hele listen HER.
Russetiden! Århundrets store fest nærmer seg, og det vi alle har gledet oss til er snart rett rundt hjørnet. Vi varmer opp med en liten throwback til fjorårets knuter, og har gjort et knippe utvalg av våre favoritter! Slik som…
Vi får hvert fall gode vibes av oppsummeringen! Hvilke knuter syntes du burde vært med?
Og pssst: start festen allerede nå med årets Russeliste! 🔥
De fleste russ har nok allerede fått kjenne på både hangover, dehydrering og hvor kaldt det er om nettene i starten av mai, men vi tenker likevel det kan være greit med en liten «Obs-liste» på hva som kan være greit å passe på nå som russetiden har tikket i gang. Tinnitus, hjernehinnebetennelse, kjønnssykdommer eller alkoholforgiftning er ikke noe som er kult å ende med i løpet av disse ukene, så pass på dere selv og ikke minst hold et lite øye med de rundt deg. Vi vil ha alle like hele gjennom festen ❤
Og dere, husk å følge årets Russeliste her da vel!
1 . ØRESUS/TINNITUS
Øresus (tinnitus) er en tilstand du kan få eller komme i, dersom øret blir utsatt for mye lyd eller støy over en viss periode. Det kan være både forbigående, og dessverre også livsvarig. Dette er absolutt ikke noe gøy å ende opp med etter russetiden, og vi anbefaler derfor sterkt og bruke gode ørepropper på både festene og rullingen. Det finnes ingen fest i verden som er verdt livsvarig irritasjon over dette ❤ Les mer om øresus på NHI.no .
2. HJERNEHINNEBETENNELSE
Russetid er dessverre også en mulighet for å få hjernehinnebetennelse.. Dette lagde vi derfor et eget innlegg om, som du kan lese .
3. ALKOHOLFORGIFTNING
Alkohol kan absolutt bli drukket i for store mengder, og russetiden kan ofte være tiden for mange, der grensene blir strukket litt for langt. Vi vil gjerne derfor dele NHI.no sine punkter for hva du bør være obs på, dersom du mistenker alkoholforgiftning.
Ring alltid 113 dersom du er usikker på situasjonen, så vil de hjelpe deg videre. For husk; det kan være lurere å ringe en gang for mye, enn en gang for lite..
4. KJØNNSYKDOMMER
Det er ikke til å stikke under en stol, at russetiden også er høysesongen for spredning av ulike kjønnssykdommer. Clamydia (Klamydia), herpes, vorter og annet kan oppstå etter ubeskyttet sex, så bruk kondom – og vær alltid sikker på at partneren ønsker det samme som deg. Nei er nei, uansett promille eller forhold. Du kan lese mer om de ulike kjønnssykdommene her hos helsetelefonen.no.
Filtr og Russelista står for tre av de mest populære spillelistene i Spotify for russen i 2020. Russelista 2020, Russehits 2020 og Russehits – Ultimate.
Alle tre listene er laget for fest, rulling og generelt god stemning. Likevel er det litt forskjell på de: Russelista 2020 er hovedlista, med de mest aktuelle og mest populære festvennlige hitlåtene. I Russehits – Ultimate finner du de største hitlåtene fra de siste par årene – de mest streamede og mest spilte partylåtene på radio. Og, sist men ikke minst, Russehits 2020.
I denne finner du en blanding av dagens partylåter og årets russehits. Her er det altså åpent for busslåter og for dine forslag!
Få din låt med på lista!
Har du lyst til å få din favorittlåt eller busslåt inn på en av Norges største Spotify-spillelister for russen? Send en liten melding til Filtr på Facebook med link til låta, og kanskje den kommer med i lista!
Send oss din russelåt <HER> og bli vurdert til spillelistene våres! Husk å følge <Russelista 2020> og <Russehits 2020> for å bli vurdert. Vi har ikke kapasitet til å svare alle henvendelsene, men følg med i listen og se om din blir lagt til!
Russ 2020, her kommer noen tips mot det vi alle misliker så sterkt: fyllesjuken. Kvelden er RÅ, natta blir lang og morgningen enda verre. Vi tror de fleste russ – og generelt vanlige folk kan kjenne seg igjen i en skikkelig hangover! Vi kan nok ikke gi deg noen vidunderkur, men vi kan prøve å gi deg 5 tips – kanskje litt utenom det vanlige! Noen som kjenner seg igjen i disse?
Good luck med fyllesyken, folkens! Noen tips har vi glemt?
Russetiden er for det meste god stemning, men det er også den perioden hvor man er litt ekstra utsatt for å få hjernehinnebetennelse. NHI.no skriver «Ungdom mellom 13 og 21 år er mer enn andre utsatt for meningokokksykdom, også kalt smittsom hjernehinnebetennelse. Vanligvis opptrer hjernehinnebetennelse hyppigst om vinteren, men blant russ er det sett en økning av forekomsten i forbindelse med russefeiringen i mai måned.».
Så hva er egentlig symptomene? Ifølge NHI.no er det spesielt disse åtte punktene som er faretruende:
Det viktigste er egentlig å ta forhåndsreglene. Selv om russetiden kun er en gang i livet, er det lurt å høre på kroppen, få seg hvile når det trengs, og være obs på hvordan både du og de rundt deg har det. Vil du vite mer om hjernehinnebetennelse kan du jo sjekke ut NHI sin fulle artikkel. Feire godt men trygt, folkens!
Det er ikke lett å finne på et sitat til russekortet. Her er et par tidligere russekortsitater vi digger og som kan hjelpe deg med å få flere ideer. Husk at du lever med sitatet på russekortet i lang, lang tid. Alle dine venner fra russetiden kommer til å huske ditt sitat! Ikke nok med det, hundrevis av kids som samler på russekort kommer til å lese det du har skrevet. Tenk på det også! Og årets hovedliste for russ 2020 kan du høre <HER> mens du leter!
Les flere sitater i del 2!
Russ 2020, kjør diskusjon! Buss eller van, sparkesykkel eller segway, roller blades eller luftballong. Hva er egentlig beste måten å feire livets beste måned med..?
KJØR DISKUSJON I KOMMENTARFELTET ❤
Nå som russetiden allerede har fått til en del hangovers, lange skoledager og mest sannsynlig nok av permament sprittusj i ansiktet, så har jo også alle konseptene blitt avslørt over Norges land og rike. Hva er egentlig årets beste konsept?
KJØR DISKUSJON I KOMMENTARFELTET ❤
Foruten å fylle luften med konseptlåter, er det jo også nok av store hits om dagen du ikke burde gå glipp av! Vi oppdaterer Russelista 2020 med jevne mellomrom, og her finner du alt du trenger til å få rullingen opp til nye høyder. Husk å følge listen <her>, og koooos dere med feiringen!